20 alimenti per depurare l'organismo prima dell'estate
Depurare il corpo è fondamentale: ci sono alcuni alimenti che vi aiuteranno ad eliminare le tossine accumulate e a sentirvi meglio, meno
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© iStock / Getty Images Plus / LightFieldStudios
L'importanza di purificarsi
Depurare il corpo è fondamentale e non esiste modo più efficace di una corretta alimentazione.
In particolare durante il cambio delle stagioni il nostro organismo attraversa fasi energetiche altanelanti, a causa della variazione di temperature, dell'arrivo del sole ecc
Si tratta di momenti in cui il nostro organismo ha bisogno di noi, ovvero che gli vengano forniti i giusti nutrienti per espletare le proprie funzioni al meglio. In particolare è importante proprio l'eliminazione di quelle sostanze dal sangue che possono, accumulandosi, crearci poi complicazioni di salute.
Questi alimenti vi aiuteranno ad eliminare le tossine accumulate ed a sentirvi meglio, meno gonfi, più leggeri ed in forma: scoprili cliccando sulle frecce della foto.
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Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
Senti ancora il bisogno di depurarti? Scopri i nostri consigli!
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