Alimenti inaspettati per proteggersi dal sole
Le belle giornate sono finalmente tornate, il sole splende alto e forte e i suoi raggi hanno già iniziato ad abbronzare tante persone! Prendere le dovute precauzioni per proteggere la pelle e migliorare l'abbronzatura è doveroso: questi alimenti che non t'aspetti sono l'ideale per integrare la crema solare.
© E+ / milanvirijevic
Proteggersi dal sole è doveroso
Le belle giornate sono finalmente tornate, il sole splende alto e forte e i suoi raggi hanno già iniziato ad abbronzare tante persone! Prendere le dovute precauzioni per proteggere la pelle e migliorare l'abbronzatura è doveroso: i raggi UV prodotti dal sole sono estremamente potenti e distruttivi per la pelle, possono infatti causare invecchiamento precoce della pelle, la comparsa prematura delle rughe e, nei casi peggiori, il cancro alla pelle.
Le regole fondamentali per proteggersi sono tre: evitare l'esposizione diretta al sole nelle ore più calde (12-16), utilizzare sempre una protezione (i primi soli con protezione 30 e progressivamente a scendere) e l'alimentazione.
Certi alimenti specifici aiutano a promuovere la microcircolazione cutanea mentre fungono da scudo anti-UV: clicca sulle frecce della foto per scoprirli.
Senza dimenticare che dal sole ci si deve proteggere sempre, non solo in estate!
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Latte di mandorle fatto in casa:...
7 modi semplici e diretti di...
Le ciambelle golose per festeggiare il...
Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 3 rotoli di pasta per pizza
- Nutella q.b
- 1 tuorlo d'uovo
PROCEDIMENTO:
Stendere un rotolo di pasta per la pizza, spalmare di Nutella, facendo attenzione a lasciare libero 1 cm dal bordo.
Ricoprire con un secondo rotolo di pasta e ripetere l'operazione precedente.
Ricoprire con la terza pasta da pizza, sigillare leggermente con i rebbi di una forchetta.
Mettere un bicchiere al centro, poi tagliare in 4 parti uguali, poi tagliare ogni parte in due ed ancora a metà.
Togliere il bicchiere e girare delicatamente i raggi ad uno ad uno per ottenere dei raggi
Spennellare le punte della stella con il tuorlo d'uovo.
Fare cuocere per 20 minuti a 180°.
Commenta questo articolo