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Alimenti inaspettati per proteggersi dal sole

Di,
Tribù Golosa

© E+ / STEEX

Fragole

Che grande notizia vero?
Le fragole (così come i lamponi ed i mirtilli) sono efficaci nell'aumentare la protezione della pelle grazie alla loro efficacia contro i radicali liberi ed alla loro capacità di stimolare la produzione di collagene.

Un consiglio: mangiatele a colazione.


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Tecniche di cucina

La girandola alla Nutella che illuminerà le vostre merende

INGREDIENTI:

  • 3 rotoli di pasta per pizza 
  • Nutella q.b
  • 1 tuorlo d'uovo

 

PROCEDIMENTO:

Stendere un rotolo di pasta per la pizza, spalmare di Nutella, facendo attenzione a lasciare libero 1 cm dal bordo. 

Ricoprire con un secondo rotolo di pasta e ripetere l'operazione precedente. 

Ricoprire con la terza pasta da pizza, sigillare leggermente con i rebbi di una forchetta. 

Mettere un bicchiere al centro, poi tagliare in 4 parti uguali, poi tagliare ogni parte in due ed ancora a metà.  

Togliere il bicchiere e girare delicatamente i raggi ad uno ad uno per ottenere dei raggi

Spennellare le punte della stella con il tuorlo d'uovo. 

Fare cuocere per  20 minuti a 180°.