Alimenti che rinforzano i più anziani

1/11 Continua

© Getty Images - laflor

Alimenti che fanno bene (a prescindere dall'età)

L'alimentazione è il più importante fattore della buona salute, insieme a stati d'animo positivi ed al moto quotidiano. Curare la propria alimentazione significa, di fatto, curarsi rinforzandosi.

Questi 10 alimenti sono ideali per rafforzare la salute, in particolare quella di chi è un po' più in là con l'età. Non si deve pertanto esagerare mai con le quantità ma inserirli nella dieta settimanale per mantenere l'alimentazione varia ed equilibrata.

Scoprili: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.