100 sane alternative ad alimenti ipercalorici

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Rifiuta le tentazioni caloriche

Quando ci si annoia è facile cadere nella tentazione di mangiarsi "qualcosina" e spesso si tratta d'alimenti ipercalorici come dolci o prodotti industriali. Queste decisioni, per quanto sembrino insignificanti, sono quelle che fanno la differenza tra il mantenersi in forma e l'ingrassare.

La prossima volta che accadrà ricordati, hai due scelte:
• scegliere uno dei 100 alimenti senza calorie (o quasi) che saziano!
• fare altro per liberare la mente dalla tentazione

Ti proponiamo 100 quindi attività che ti fanno del bene, aiutandoti a sviluppare la tua persona ed a proteggere la linea: clicca sulle frecce della foto per scoprirle!