Gli incredibili benefici di salute che si hanno mangiando due uova al giorno (in pochi li sanno!)
Mangiando 2 uova al giorno possiamo godere di grandi benefici e migliorare sensibilmente la nostra salute.
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Grandi vantaggi
Il consumo di uova è sempre più apprezzato e consigliato per rafforzare la buona salute. Diversi, ed auterovoli studi, provano come il consumo regolare riservi al nostro organismo diversi benefici.
In particolare consumandone due al giorno ne emergono 7 che dovrebbero convincerci ad aumentare proprio il consumo di uova: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
Ps. se hai bisogno d'ispirazione in cucina dai poi un'occhiata a (Tutti i) 21 modi di cucinare le uova, per non annoiarti mai
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 100 gr di cornflakes
- 50 gr di farina
- 4 petti di pollo
- 1/2 cucchiaino di spezie messicane
- 2 uova
- Sale q.b
- Olio EVO
PROCEDIMENTO:
Mettere i cornflakes in una ciotola e tritarli grossolanamente con un pestello di legno. Tagliate il pollo a pezzi abbastanza grossi.
Mescolate insieme la farina, il sale e le spezie. Passate il pollo nella farina aromatizzata e scuotete i pezzi per rimuovere l'eccesso di farina.
Passate il pollo nelle uova sbattute , poi nei cornflakes tritati, premendo per far aderire al pollo.
Disponete il pollo sulla placca del forno e condite con un filo d'olio d'oliva.
Infornate per circa 10 minuti in forno preriscaldato a 180°, girando i nuggets a metà cottura.
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