Tante ricette facile, buone e leggere per restare la forma
Per perdere quel peso di troppo, troppo spesso ricorriamo a scelte alimentari drastiche che alla lunga annoiano il palato,… continua
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Perdere peso, non il gusto
Per perdere quel peso di troppo, troppo spesso ricorriamo a scelte alimentari drastiche che alla lunga annoiano il palato, mortificando la motivazione. Il risultato è che si finisce per abbandonare la dieta, con risultati insoddisfacenti per la linea.
Fortunatamente molti dei piatti della cucina di tutti i giorni, ma anche di quella etnica, possono essere adattati al fine di limitarne il numero di calorie, senza rinunciare al gusto: clicca sulle frecce della foto per scoprirle.
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Tecniche di cucina
Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.
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