10 errori che facciamo tutti i giorni e che rovinano i capelli

Tribù Golosa

Hai i capelli rovinati e stai pensando a un taglio radicale per rinforzarli? Prima di cedere e rinunciare alla tua amata chioma, smetti di fare questi 10 errori quotidiani, tra i maggiori responsabili dei capelli rovinati tra le donne.


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1. Asciugare i capelli ad un calore eccessivo
Il calore eccessivo toglie idratazione e lucentezza ai capelli, causando inoltre la formazione delle doppie punte. Prendetevi il vostro tempo e asciugate i capelli con il phon alla velocità media.

2. Pettinare i capelli da asciutti 
Spazzolando i capelli da asciutti, il rischio di spezzarli cresce esponenzialmente. Pettinate i vostri capelli sotto la doccia dopo aver applicato il balsamo.

3. Assumere i nutrienti sbagliati
Per la salute dei capelli sono fondamentali il magnesio, lo zinco e la vitamina B6. Via libera e cereali integrali a colazione, ricchi di magnesio; come contorno abbondate con verdure crude, spinaci ( ricchi di zinco); per assumere vitamina B6 vi basterà mangiare 5 noci ogni giorno al posto dello spuntino pomeridiano, oppure prendete una buona zuppa di legumi la sera. 

4. Non usare il balsamo
I capelli hanno bisogno di essere nutriti costantemente, solo in questo modo ne favorirete la rigenerazione. 

 5. Asciugarli energicamente con l'asciugamano
I capelli bagnati sono più fragili, quindi evitate di frizionare in modo esagerato con l'asciugamano. 

6. Dormire con la coda o lo chignon
I capelli costretti da elastici e pinze si danneggiano e spezzano molto facilmente, per questo è fondamentale dormire con i capelli sciolti.

7. Usare lo shampoo sbagliato 
Fate attenzione a scegliere uno shampoo davvero adatto al vostro tipo di capelli, pena non ottenere il massimo dalla bellezza dei vostri capelli. 

8. Usare la piastra per i capelli
Lisciare i capelli con la piastra è una delle abitudini più ricorrenti che rovinano i capelli. Se proprio non riuscite a farne a meno optate per usarla al massimo una volta la settimana. 

9. Legare i capelli in code alte o fissando le mollette strette
Legare i capelli con elastici stretti o facendo una coda alta aumenta di molto il rischio di rottura . Preferite i capelli sciolti, e se proprio vi danno fastidio, acquistate un elastico abbastanza largo che non costringa troppo i capelli, e fate una coda bassa.

10. L'esposizione prolungata ai raggi solari e gli alcolici
Stare a lungo sotto il sole senza protezione favorisce lo stress ossidativo, minando la bellezza dei capelli. Se avete in previsione una giornata al mare o in montagna, proteggete anche i capelli con un apposito olio solare. Lo stesso vale per gli alcolici: un consumo eccessivo ha riscontri negativi anche sui vostri capelli, in quanto l'alcool aumenta lo stress ossidativo.

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