Dieta del kiwi: due settimane per ritrovare la linea e fare il pieno di energie

Se anche voi siete degli amanti di questo piccolo frutto verde, dolce e succoso e siete alla ricerca di una dieta fatta apposta per voi, l'abbiamo trovata:) Vi proponiamo un menù settimanale a base di kiwi, che può essere seguito per due settimane. Prima di iniziare la dieta, consultare il medico. 

LUNEDI’

Colazione: 3 kiwi, 2 fette biscottate con marmellata senza zucchero, tè verde
Pranzo: riso bollito ai funghi, insalatona e kiwi
Cena: minestrone di verdure, insalatina e uno o due kiwi

MARTEDI’

Colazione: yogurt magro con 2 kiwi a pezzi
Pranzo: pasta integrale al sugo di pomodoro e verdure bollite a piacere, un kiwi
Cena: carne magra con verdure grigliate e kiwi

MERCOLEDI’

Colazione: 3 kiwi, 2 fette biscottate con marmellata senza zucchero, tè verde
Pranzo: pasta al pesto, gamberetti e insalata, un kiwi
Cena: 80 gr di formaggio magro (ad esempio ricotta) con verdure di stagione, pane integrale e  tre kiwi

GIOVEDI’

Colazione: macedonia di frutta con 2 kiwi e tè verde
Pranzo: insalata di cereali con verdure miste, un kiwi
Cena: vellutata di verdure di stagione più un affettato magro e un kiwi

VENERDI

Colazione: latte scremato con cereali integrali e 2 kiwi
Pranzo: spaghetti o pasta di riso con verdure, fesa di tacchino, un kiwi
Cena: pesce alla piastra con contorno di verdure, e tre kiwi

SABATO

DOMENICA

Colazione: yogurt magro con due kiwi, un infuso
Pranzo: pasta al tonno, verdure di stagione, un kiwi
Cena: passato di verdura con crostini di pane integrale e kiwi

Tutti gli spuntini possono essere fatti con kiwi freschi oppure con un frullato di kiwi fatto sul momento, altri succhi di frutta, fette biscottate, yogurt magro o gallette di riso.