La dieta del limone per perdere 10 kg così velocemente che non te ne accorgerai neanche
Il limone è un frutto preziosissimo, dalle molteplici proprietà, purificanti, astringenti e disintossicanti. Ecco una dieta a base di limone che vi farà tornare fresche e toniche come non mai!
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Dieta del limone per tornare in forma
Comincia la giornata bevendo il succo di un limone in un bicchiere di acqua calda, in modo che il tuo corpo si sbarazzi degli acidi nocivi. Quando prepari la tua colazione, scegli tra una delle seguenti alternative:
- 2 fette di pane integrale- 1 macedonia di frutta
- Yogurt scremato con un cucchiaio di marmellata.
- Un caffé senza zucchero o un thé come alternativa
Per pranzo, 150 gr di pollo arrosto o alla griglia e un'insalata di lattuga e pomodori.
Se hai fame a metà pomeriggio, bevi un infuso con il succo di un limone spremuto dentro.
A cena, scegli tra una delle due alternative
- 3 albumi e un brodo vegetale.
- tonno e pomodori
Cerca di non addormentarti subito dopo aver finito la cena, ma attendi almeno 3 ore. Se puoi, fai una passeggiata.
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INGREDIENTI:
- La buccia di 1 limone BIO
- 180 ml di succo di limone
- 60g di zucchero
- 3 uova
- 180g di cioccolato bianco
PROCEDIMENTO:
Grattugiate la buccia di limone in una casseruola. Aggiungere il succo di limone, mescolare con una frusta manuale ed unire le uova; mettere la casseruola sul fuoco e fare cuocere a fuoco dolce, continuando a sbattere dolcemente con la frusta. Nel frattempo fate sciogliere il cioccolato bianco. Versate la crema al limone sul cioccolato fuso. Mescolate con una spatola affinché la crema sia ben liscia. Versate in un vasetto con la chiusura ermetica. Questa crema al limone di conserva in frigorifero per 4 giorni.
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