Le bevande per appiattire la pancia all'istante
Le bevande per buttar giù la pancia con un sorso!
1. Smoothie cetriolo e mela
Questo è un frullato super semplice e nutriente che ti permetterà di migliorare la digestione e appiattire rapidamente lo stomaco.
Hai bisogno di:
Un cetriolo
Una mela verde
sedano
Un pugno di spinaci
Un limone
Come prepararlo:
Taglia tutti i suddetti ingredienti in piccoli quadrati e versali nel frullatore.
2. Bevanda di pomodoro e sedano
Questa preparazione è l'ideale per prenderlo 30 minuti prima del pasto. Soddisfa il tuo appetito, così potrai arrivare ad ogni pasto con meno fame. Ha anche potenti sostanze nutritive che favoriranno la vostra dieta, miglioreranno la digestione e vi aiuteranno a perdere peso.
Gli ingredienti sono:
Due pomodori
Un sedano
Un litro d'acqua
Un cetriolo
Come prepararlo:
Rimuovere i semi dai pomodori e tagliare il cetriolo e il sedano il più piccolo possibile.
Mescolare il frullatore fino a quando la miscela è omogenea, bere.
3. Succo notturno
Ci sono molte bevande da consumare durante la notte che possono aiutarti a perdere peso. Questo è uno dei più efficaci.
Hai bisogno di:
cannella
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1/2 succo di limone
1/3 di tazza d'acqua
Come prepararlo:
Devi solo mescolare gli ingredienti in un frullatore e mescolarli fino ad ottenere una soluzione omogenea.
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Tecniche di cucina
Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una carrot cake, per avere una merenda perfetta.
INGREDIENTI:
- 200 ml di panna liquida per dolci
- 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
- 1 melone
- Cubetti di ghiaccio
- 2 cucchiaini di miele
- Un po' di cacao in polvere
- Un po' di zenzero in polvere
PREPARAZIONE:
Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.
Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto.
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere.
Servite questa deliziosa bevanda.
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