Dieta della zuppa per perdere fino a 4 kg in 3 giorni
Spesso succede di trascurare il momento detox, cosa che invece andrebbe fatta ciclicamente. Ecco la dieta della zuppa per depurarsi dalle tossine in eccesso.
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La dieta detox della zuppa
Un corpo appesantito dalle tossine può presentare sintomi quali: stanchezza, irritabilità, aumento di peso, gonfiore. Assumere questa zuppa per 3 giorni, vi aiuterà non solo a depurare il vostro organismo e a perdere qualche kg, ma anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue rinforzando allo stesso tempo il sistema immunitario.
Dieta della zuppa:
– Preparate un buon brodo vegetale a cui aggiungere le seguenti verdure:
spinaci, zucchine, porri, carote, cavolo, nelle quantità desiderate.
– Aggiungete le proteine scegliendo tra fagiolini, lenticchie, ceci o noci.
– Aggiungete un cucchiaio di olio d’oliva extravergine e spezie a piacere ( zenzero, cumino, curcuma )
-Consumare la zuppa 4 o 5 volte al giorno, per 3 giorni.
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