Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

La dieta della sposa dell'anno: cosa mangia Meghan Markle per prepararsi alle royal nozze

,
Tribù Golosa

Come si prepara alle nozze la fidanzata ufficiale del principe Harry? Siamo andati a scovare cosa mette nel piatto la bella Meghan, la ragazza più cliccata del 2018, e abbiamo scoperto che...

La dieta di Meghan per preparasi al royal wedding

La dieta di Meghan per preparasi al royal wedding

Da sempre adepta dello yoga, che pratica quotidinamente, Meghan Markle è la fidanzata più paparazzata dell 'anno e sfoggia sempre una linea incredibile. Il suo segreto? Ecco le sue abitudini alimentari...

Colazione

Avena sminuzzata con banane o frutta condita con miele di manuka e polline d’api accompagnata da qualche sorso di acqua calda con limone. Quando non lavora preferisce questo mix, rispetto alla combinazione di frittata con erbe fresche e formaggio, e pane tostato.

In settimana
«Cerco di mangiare vegano durante la settimana e mi concedo un po ‘più di flessibilità durante il weekend», ha detto Meghan a Best Health. «Ma è sempre una questione di equilibrio, un equilibrio che decido io non volendo mai sentirmi privata di qualcosa. Più che una dieta, il mio è uno stile di vita alimentare». La Markle confida anche di fare pranzi più abbondanti, e di cercare di mantenersi leggera la sera a cena. A eccezione della cena della domenica. Infatti, Meghan sostiene «sono un grande fan delle cene domenicali: mangiare agnello, arrosto in padella o una zuppa sostanziosa con amici e famiglia mi fa sentire confortata», ha detto a Today. «La domenica mi piace preparare cibo cucinato lentamente, come il pollo Adobo in stile filippino. Basta mescolare aglio, soia, aceto, un po’ di limone e lasciare che il pollo marini nel sugo in una pentola di coccio, fino a a quando la carne non diventi morbida morbida ».

Pad thai mon amour

Il suo piatto preferito? Non è di un ristorante stellato e non è lussuoso: si tratta di un semplice, ma gustosissimo Pad Thai.

No al glutine, salvo che per la pasta
La Markle non è intollerante al glutine ma, evitandolo, ha notato una certa differenza: maggiore energia e pelle più bella.«Quando sono in viaggio, non perdo l’opportunità di mangiare la pasta, ma ogni anno torno a casa con un baby bump da carboidrati».

Succhi detox
Piuttosto che un caffè alle 16:00, Meghan preferisce un succo verde energizzante. “È facile “cadere nella trappola” e correre a prendere un caffè quando la crisi delle 16 ci colpisce», ha detto a Today. «Al mattino metto nel mixer mele, cavoli, spinaci, limone e zenzero e poi bevo questo “succo” al pomeriggio. Ha effetti migliori rispetto a un caffè espresso».

Il vino? Italiano
A quanto pare Meghan  adora il Tignanello. “Quando ne ho l’occasione certamente bevo un bicchiere di quel vino, è veramente delizioso», ha detto a Best Health. «Basta concederisi le cose che ci piacciono in modo ragionevole».


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Commenta questo articolo

Dieta Turbo, per una turbo linea :) Dieta mediterranea: cos'è veramente e perché fa bene ?