Dieta drenante per depurarsi e sgonfiarsi senza sforzi

Redattore Tribù Golosa, 21/05/2018

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La dieta drenante è perfetta per sgonfiarsi con poche mosse e senza sforzi eccessivi... Ecco come funziona ;)

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Scopri la dieta drenante

Se in questo periodo ci sentiamo appesantite e cominciamo a notare sul nostro corpo un certo ristagno di liquidi, che ha portato come segno inconfondibile un aumento della cellulite, dobbiamo correre subito ai ripari e seguire una dieta efficace, pensata proprio percontrastare i segni dei nostri bagordi passati. Una dieta drenantea, quindi, ma ideata soprattutto per sgonfiare le gambe, le quali spesso sono il principale punto di accumulo di liquidi. Le cause possono essere molteplici: una vita sedentaria, un'idratazione insufficiente, fumo, stress, stanchezza e altri fattori

Prodotti drenanti efficaci si possono trovare soprattutto nel mondo vegetale. Tisane e infusi possono rappresentare un vero e proprio toccasana, così come anche le proteine ad alto valore biologico: uova, pesce e carne devono essere presente nella nostra dieta ma in quantità moderate. Anche le fibre giocano un ruolo importante e spesso vengono trascurate: esse, infatti, regolando il transito intestinale aiutano a evitare che i cibi fermentino in una digestione difficile e fanno in modo che non si formino gas intestinali, responsabili del gonfiore. Per evitare che le fibre però possano paradossalmente rappresentare un problema, invece che un aiuto, è bene ricordare che non si dovrebbe superare la quota di 30 g al giorno. Ecco una dieta tipo che aiuta a drenanre

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