Perdere 5 kg in poco tempo senza sacrifici, è possibile :)
Se desideri perdere qualche chilo senza troppi sacrifici, abbiamo quello che fa per te ! Scopri la dieta che ti aiuta a perdere fino a 5 kg senza fare i salti mortali...
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LA DIETA CHE TI FA PERDERE FINO A 5 KG
Se desideri perdere peso senza fare troppi sacrifici, basta seguire questa dieta per sei giorni, ma solo dopo aver consultato il proprio medico di fiducia.
Dieta di 3 giorni con ananas
1 ° giorno:
prima colazione:
2 cracker integrali o fette biscottate intere e 2 fette di ananas.
pranzo:
Broccoli cotti, con un filetto di carne grigliata e 2 fette di ananas.
cena:
Insalata di lattuga, un pezzo di petto grigliato e 2 fette di ananas.
2 ° giorno:
prima colazione:
Uno yogurt naturale, 2 toast integrali e 2 fette di ananas.
pranzo:
2 fette di ananas, 200 grammi di salmone grigliato.
cena:
2 fette di ananas, una lattina di tonno in acqua con lattuga.
3 ° giorno:
prima colazione:
2 biscotti integrali, un caffè e 2 fette di ananas.
pranzo:
Verdure al vapore, con petto grigliato e 2 fette di ananas.
cena:
Crema di verdure che vuoi il più leggero possibile, con 2 fette di ananas.
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