11 alimenti che sono un boost per la mente

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9. Caffé

Il caffé alla mattina è da sempre un toccasana. Probabilmente da oggi lo sarà ancora di più, ora che sai che il caffé contiene caffeina ed antiossidanti, elementi entrambi importanti nel migliorare l'attenzione, la concentrazione e pure l'umore. Sul lungo periodo il caffé riduce il rischio di sviluppare patologie neurologiche (ad esempio l'Alzheimer).