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15 alimenti che rafforzano i capelli rendendoli più belli

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Tribù Golosa
Semi di Chia 12/16

© Getty Images / Karisssa

Semi di Chia

Probabilmente la miglior fonte vegetariana di omega-3. I semi di Chia ne sono pieni, per non parlare delle fibre e degli antiossidanti. Questa potenza nutritiva in grado di promuovere ciocche belle e sane. Puoi aggiungere questi cereali a: frullati, budini o più semplicemente alle tue insalate.


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