I 10 migliori e peggiori frutti per la tua dieta
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Migliore #4 - Kiwi
Calorie: 60 Kcal in 100 grammi di kiwi - circa un frutto e mezzo.
Il kiwi è ricco di vitamina C, è un diuretico, combatte la stitichezza, ha poche calorie che lo rendono un ottimo frutto per la salute e può essere consumato senza problemi.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.