I 10 migliori e peggiori frutti per la tua dieta
© Getty Images
Migliore #6 - Mela
Calorie: 60 Kcal in 100 grammi di mele, in media, un'unità.
Con poche calorie, ricco di antiossidanti, fibre, aiuta la digestione, abbassa i livelli di colesterolo, malattie cardiache, cancro al seno ... Può essere consumato senza paura di un'aumento di peso.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dormire con dello zenzero ti aiuta a...
20 alimenti per depurare l'organismo...
Dieta Plank: come ritrovare un corpo da...
Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.