I 10 migliori e peggiori frutti per la tua dieta
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Peggiore #8 - Palmito
Calorie: 70 Kcal in 100 grammi di pura polpa di palmito.
Il palmito è un super alimento, ricco di antiossidanti, vitamine, aiuta il sistema immunitario, tra le altre qualità, ma ... è molto calorico, soprattutto se aggiunto ad altri alimenti calorici. Pertanto, dovrebbe essere consumato in piccole quantità se non si desidera aumentare il peso.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.