Vuoi ingrassare? 10 alimenti da evitare a cena
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Cioccolato
Il cioccolato è una delizia, ma purtroppo non è una buona idea mangiarlo la sera, poiché contiene molte calorie. Se vuoi regalarti questo piacere, è meglio farlo di giorno, anche perché il cioccolato contiene caffeina e può alterare il ciclo del sonno.
Esiste però una scappatoia salutare: il cioccolato fondente, il più possibile ricco di cacao (80% in su). Un quadratino dopo il pasto aiuterà la digestione permettendovi di riposare meglio.
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