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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Olive 30/51

© Thinkstock

Olive

Indice glicemico di 15. Le olive sono ricche di ferro, vitamina E, grassi monoinsaturi e fibre. Aggiungete qualche oliva al sugo di pomodoro per la vostra pasta, in modo da ridurre l'indice glicemico del vostro pasto. 


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