Grazie a questi alimenti la tintarella è più bella (e veloce)
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Spinaci
Gli spinaci sono ricchi, tra le altre cose, di vitamina A che stimola la produzione di melatonina. A sua volta le melatonina minimizza l'azione aggressiva del sole. Gli spinaci sono anche molto ricchi di luteina, vitamina che protegge anch'essa dai danni del sole.
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INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.