Alimenti ricchi di calcio: grandi rinforzi per il cuore, le ossa e la buona salute
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Alimenti di origine animale
Il latte, il burro..sono una fonte di calcio importante per avere delle ossa sane ! Una fetta di pane imburrata, un bicchiere di latte o di succo di frutta o un frullato. Ecco la colazione perfetta per fare il pieno di calcio e vitamine.
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