Le peggiori colazioni che puoi far fare ai tuoi bambini
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Mangiare davanti alla televisione
Quando mangiano davanti alla TV i bambini tendono a ingurgitare il cibo molto velocemente e, una volta catturata l'attenzione, il loro cervello non percepisce correttamente ciò che viene mangiato. Tuttavia, occorrono dai 10 ai 15 minuti affinché il nostro corpo sblocchi la sensazione di pienezza. Se questa sensazione si verifica mentre si mangia, durerà più a lungo. Tuttavia, è importante che i bambini si sentano sazi in modo che la fame non si manifesti troppo rapidamente al mattino.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Un rotolo di pasta sfoglia
- 1 mela
- Una ciotolina di uvetta
- 1 cucchiaio di farina di mandorle
- 1 cucchiaio di farina
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di cannella
- Un tuorlo d'uovo
- Zucchero a velo
- Caramello liquido (facoltativo)
PREPARAZIONE:
Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta.
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.