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15 alternative salutari ad alimenti con troppo sodio

Di,
Tribù Golosa
Ricotta 6/17

© Getty Images / mpessaris

Ricotta

Nonostante sia buona, ricca di calcio e proteine, la ricotta contiene anche tanto sodio (circa 350mg ogni 100g).

Alternativa

Sciacquate la ricotta sotto l'acqua corrente per 3 minuti e poi scolatela. Uno studio ha dimostrato che la quantità di sodio si riduce del 63%.


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