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Le tisane perfette secondo il tuo umore

Di,
Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / Iuliia Bondar

Mood: cerchi positività

Se cerchi positività allora sei sulla strada giusta per trovarla! Si tratta infatti di un proposito sano che dovrebbe essere sempre accompagnato da una forte volontà e...da un tè chai, vero cult della cultura indiana.

Contraddistinto da un sapore piccante e robusto, gode di tante proprietà capaci di migliorare l'umore. Composto da una miscela di spezie come tè nero (energizzante), zenzero (promuove la cognizione), pepe nero (migliora le funzioni cerebrali), cardamomo (riduce l'infiammazione), anice stellato (disintossica) e cannella (migliora la memoria) il tè chai saprà rinvigorirti lasciandoti anche un bel sorriso sul volto :)


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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio