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Le tisane perfette secondo il tuo umore

Di,
Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / fizkes

Mood: ansia

Quando si è ansiosi, preoccupati per qualcosa, ad esmepio per un appuntmento importante od un colloquio di lavoro, è possibile sentirsi meglio con un tè alla ciliegia.

I minerali contenuti in questo tè aiutano a rilassare i muscoli, oltre che contenere melatonina che migliora naturalmente l'umore.


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Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio