I migliori alimenti da mangiare per una tiroide e un metabolismo sani

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Lenticchie

I legumi come le lenticchie, le fave, i ceci ed i fagioli sono ricchi di ferro (in media 2,8 mg di ferro ogni 100 grammi). Il ferro contribuisce alla sintesi degli ormoni tiroidei partecipando all'attività enzimatica.