7 alimenti che fanno bene al cervello (e 7 da evitare)

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Alimenti che NON fanno bene - 4. Carne rossa

Mangiare troppa carne rossa significa assumere troppi grassi saturi, che finiscono per ostruire le arterie interrompendo il flusso sanguigno. Il cervello rischia così d'essere privato di ciò di cui ha bisogno, ovvero zucchero e ossigeno. Nei casi peggiori si può verificare un ictus.