7 alimenti che fanno bene al cervello (e 7 da evitare)

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Alimenti che fanno bene - 1. Frutta e verdura

Al primo posto della lista degli aliemnti che fanno bene al cervello, naturalmente, ci sono frutta e verdura!
Potremmo dire che si tratta di sinonimi di salute, non possiamo mangiare meglio che nutrendoci di frutta e verdura tutti i giorni per fare il pieno di tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.

In particolare degli antiossidanti che rallentano l'invecchiamento cellulare, cervello compreso.