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50 alimenti per contrastare efficacemente il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Pesto 20/51

© Thinkstock

Pesto

Con il suo indice glicemico di 15, il pesto è perfetto come condimento per la pasta, a patto di non esagerare, in quanto è molto calorico. La dose corretta è di due cucchiaini per ogni piatto di pasta da 80 g. 


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