49 alimenti che riempiono la pancia ma che non fanno ingrassare

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29. Pesche noci

Questo dolce frutto regola il metabolismo, idrata e ha un effetto lassativo: è l'ideale per perdere peso. Prendete una pesca come spuntino, potete anche tagliarla a pezzi e condirla con un po' di succo di limone e un cucchiaino di zucchero. Contate 41 kcal per 100 g.