49 alimenti che riempiono la pancia ma che non fanno ingrassare

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30. Peperoni

I peperoni non solo sono ricchi di vitamina C, ma contengono anche pochissime calorie: 30 kcal  per 150 g. Per cui, via libera! Se volete renderli più digeribili, fateli cuocere in forno, e quando sono ancora caldi metteteli in un sacchetto di plastica, chiudete bene e lasciate raffreddare. Quando saranno freddi potrete tranquillamente togliere  la pelle, che verrà via molto facilmente.