49 alimenti che riempiono la pancia ma che non fanno ingrassare

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31. Pesche

Una pesca di medie dimensioni contiene 50 kcal, quindi prima di uscire di casa portatevene una con voi. Vi aiuterà a colmare un momento di calo di energia. Se prendete delle pesche bio, mangiatele con la buccia, che aiuta la regolarità intestinale.