Questi alimenti ti danno più energia e concentrazione del caffé
© iStock / Getty Images Plus / toncd32
Kiwi
Il kiwi è ricco di serotonina, un ormone che oltre a migliorare l'umore aiuta a regolare il sonno, oltre che la durata e la qualità dello stesso. Riposare bene influenza notevolmente anche il corretto funzionamento del cervello e della gestione dell'energia.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Latte di mandorle fatto in casa:...
30 golosi dessert a base di fragola
Troppo salati: è salutare ridurre il...
Tecniche di cucina
Latte macchiato
Pensate che il latte macchiato cremoso e buonissimo come lo prendete al bar sia impossibile da realizzare a casa? Sbagliato! Seguite i consigli del nostro barman e realizzerete un delizioso latte macchiato.