Questi alimenti ti danno più energia e concentrazione del caffé

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Pasta

I carboidrati sono una delle principali fonti d'energia di cui il nostro organismo ha bisogno. La pasta puo' fornircene, unitamente alla vitamina B, che aiuta a mantenere costanti i livelli d'energia. Naturalmente il consumo non deve essere esagerato per non risentire d'appesantimento e di difficoltà digestive.