Il miele è il miglior analgesico naturale contro il reflusso gastrico (non tutti lo sanno!)

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Miele e yogurt

Lo yogurt aiuta a mantenere il giusto equilibrio tra batteri buoni e quelli cattivi presenti nello stomaco.

Basta aggiungere 1 cucchiaio di miele ad un vasetto di yogurt greco da mangiarsi dopo i pasti per godere dei benefici di entrambi.