Le alternative potenti (ma naturali) al paracetamolo

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Fai delle pause dagli schermi

Quanti giorni passiamo davanti agli schermi dello smartphone, del computer o della TV? Anche le ore che trascorriamo guardando i nostri social network, una serie o quel documento Excel senza pause possono darci mal di testa più spesso di quanto vorremmo. Ricordiamo che è necessario fare una pausa di un paio di minuti ogni 40 minuti, alzarsi, fare qualche passo e muovere lo sguardo in circolo per stimolare il nervo ottico ed evitare che si infiamma.