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3 frutti da evitare (e 3 da privilegiare) a cena per dormire bene

Di,
Tribù Golosa
Consigliati la notte: melone 4/8

© Getty Images

Consigliati la notte: melone

Essendo ricco s'acqua (90% del suo contenuto) e di vitamina B6, molto utile al sistema nervoso, è in grado di contrastare anche i problemi del sonno.


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Tecniche di cucina

State guardando: Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
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Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!

INGREDIENTI: 

  • Anguria
  • Mirtilli
  • Bastoncini di legno per spiedini 

 

PROCEDIMENTO

Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti. 

Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.