3 frutti da evitare (e 3 da privilegiare) a cena per dormire bene
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Consigliati la notte: Pera
Anche la pera è nota per il suo grande quantitativo d'acqua e di sostanze nutritive ha numerosi effetti benefici sulla salute, in particolare le tante fibre che contiene aiutano la buona digestione, riducono il gonfiore intestinale e mantengono sazi più a lungo.
Ora vediamo invece quali sono i 3 frutti che non si dovrebbero mangiare prima di andare a letto...
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.