3 frutti da evitare (e 3 da privilegiare) a cena per dormire bene
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Da evitare la notte: fragole
Questi frutti sarebbero da evitare prima di andare a dormire, naturalmente non si tratta di una regola ferrea e non è assolutamente grave farlo qualora ne aveste voglia. Tuttavia è sempre bene non esagerare, specialmente con loro.
Il primo sono le fragole che, nonostante siano ottime alleate del cuore, contengono tanti zuccheri e questi possono interferire con la digestione. Senza scordarsi che le calorie conseguenti non sarebbero bruciate la notte...
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.