Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Il benessere inizia a tavola: 50 modi per mangiare meglio

,
Tribù Golosa
Mangia in modo frazionario 27/50

© Getty Images

Mangia in modo frazionario

Cosa significa mangiare in modo frazionario? Significa mangiare molte volte al giorno, tra le 5 e le 6. Fai spuntini dopo colazione e pranzo e cerca di rendere le cene più leggere.


Scopri gli altri articoli della Tribù!