I 20 frutti più sani al mondo da mangiare sempre
Redattore Tribù Golosa,
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Banana
Le banane forniscono diversi nutrienti e composti vegetali (tra cui amido resistente e pectina).
Le banane sono l'ideale per chi fa sport ed ha bisogno di buone fonti d'energia.
Aiutano inoltre nel controllo della glicemia ed hanno un effetto sulla buona salute dell'apparato digerente.
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INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.