I 20 frutti più sani al mondo da mangiare sempre
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images
Mele
Le mele sono molto nutrienti, ricche d'antiossidanti e fibre. Questo mix potenzia il sistema immunitario* ed aiuta la digestione.
* non è un caso che il proverbio più famose a proposito di mele reciti "una mela al giorno, leva il medico di torno"
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INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.