Cosa si dovrebbe mangiare sotto l'ombrellone?

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© Pixabay / Boris Trost

L'acqua prima di tutto

Vi consigliamo di bere sempre almeno 10 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere una corretta idratazione, messa alla dura prova dalla sudorazione dovuta all'esposizione solare. C'è poi qualcosa che non si dovrebbe mai bere in spiaggia, forse non vi farà piacere...