10 frutti che t'aiutano a perdere peso (e 10 da evitare)
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Peggiore #10 - Frutta sciroppata
Calorie: le Kcal in 100 grammi di frutta sciroppata, in media, dipenderanno dalle calorie originarie del frutto
I frutti dello sciroppo sono molto più ricchi di zucchero poiché lo sciroppo è solitamente fatto con questo ingrediente che li rende molto più calorici. L'ideale è consumarne al massimo due al giorno, variando preferibilmente la frutta.
Ora inizia a scoprire i 10 migliori frutti amici della dieta: continua a leggere cliccando le frecce della foto.
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INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.