10 frutti che t'aiutano a perdere peso (e 10 da evitare)
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images
Migliore #6 - Mela
Calorie: 60 Kcal in 100 grammi di mele, in media, un'unità.
Con poche calorie, ricco di antiossidanti, fibre, aiuta la digestione, abbassa i livelli di colesterolo, malattie cardiache, cancro al seno ... Può essere consumato senza paura di un'aumento di peso.
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Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.