10 frutti che t'aiutano a perdere peso (e 10 da evitare)
Redattore Tribù Golosa,
© Getty Images
Migliore #7 - Pera
Calorie: 65 Kcal in 100 grammi di pera, un'unità.
Ricco di fibre, aiuta a migliorare il transito intestinale, allontana la fame, combatte il colesterolo, quindi è un frutto che dovrebbe far parte della nostra dieta aiutando la nostra salute e senza il rischio d'ingrassare.
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Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.