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50 cose da fare in cucina per mangiare (molto) più sano

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Tribù Golosa
26. Mangia in modo frazionario 27/51

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26. Mangia in modo frazionario

Cosa significa mangiare in modo frazionario? Significa mangiare molte volte al giorno, tra le 5 e le 6. Fai spuntini dopo colazione e pranzo e cerca di rendere le cene più leggere.


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